Bola de estabilidad. Vinagre de manzana ¿la solución para los atracones?
Posted by Sophie on domingo, 31 de julio de 2011.
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Hola a todas!
Hoy es Domingo y es el día que me di "libre" de contar calorías, no me restrinjo pero eso no quiere decir que coma lo que sea y en la cantidad que sea, siempre a conciencia.
Pues bien ayer que fui al supermercado estaban de oferta las pelotas de estabilidad y me compré una. Hoy la estrené =D. Ya desde hace tiempo quería comprar una, pero me decidí porque hace poco leí que hacer abdominales en la pelota hace trabajar los músculos el doble de que si los hicieras en el piso.
He hecho unos ejercicios que encontré en youtube. Veré que tal amanezco mañana.
Sobre el vinagre de manzana, seguro muchas de uds ya han oído hablar sobre sus propiedades depuradoras y saciantes. Pues yo ya lo había probado, pero ahora estoy decidida a ser constante, 1cucharadita en 1/2 vaso con agua antes de cada comida, llevo 2 días y la verdad es que no siento hambre y ni he tenido ansiedad, además leí que quema grasa :S de eso no estoy muy segura pero ya veremos.
Las leo!
