Día 8. 1.6kg menos
Posted by Sophie on miércoles, 27 de abril de 2011.
¡Hola princesas!
Hoy no fui a correr, no sé porque me levanté y no tenía ganas de ir, así que decidí quedarme en casa y hacer 1hr de bici y mis ejercicios de piernas, mancuernas y abdominales. Más tarde hice el ejercicio de 4 minutos y al atardecer los 45min extra de bicicleta.
Es miércoles y hace 1 semana que comencé así que me tocaba pesarme. Estaba en 67.250 y hoy estoy en 65.650. Así que estoy contenta y sé que puedo hacerlo mejor porque tuve algunos días no tan buenos en esa semana.
Hoy me pasé de las 800kcal, así que agregaré un día más al ejercicio extra de 45min.
Mañana iré a comprar "municiones" jaja porque ya no tengo nada en mi casa. Compraré fruta: melón, kiwi, fresas, moras. Algo de verdura, nueces y pasas. También creo que compraré coca light, porque me está dando algo de ansiedad por las tardes, por eso hoy me pasé de las 800cals porque quería algo dulce, así que opté por una rebanada de pan integral con 1cdta de mermelada.
Besos.
28 de abril de 2011 a las 7:37
Felicidades por esos practicamente, 2 kilos menos! Y lo mejor de todo es que haciendo ejercicio no recuperas esta grasa que ya has perdido, asi que genial! :)
Tu misma has dicho que lo puedes hacer mejor, asi que muchoooosss animos guapa! (aunque 1,8 en 8 dias esta muy muy muy bién!)
Besitos <3
28 de abril de 2011 a las 9:10
joe eres super constante en los ejercicios, qe suerte (: me alegro de que hayas bajado! mi problema es ese el ejercicio... bff prefiero comer menos y un poco de ejercicio, las 800 kcal no estan nada mal y encima si haces tanto ejercicio! yo hoy hago ayuno, deseame suerte. muuak