Días 3 y 4. MIA is back
Posted by Sophie on sábado, 23 de abril de 2011.
Hola princesas
Bien, ayer el día 3 estuvo bien, viernes santo obliga ayuno hasta las 12pm así que solo tomé un capuccino. Viajamos en carretera para el día de campo con mis familiares, hicieron parada para comprar pan dulce, yo dije que no (amo amo amo el pan dulce) por lo que me siento orgullosa de eso. En el día de campo me pude controlar a pesar de toda la cantidad de comida que había. Otro punto a favor es que hicimos una gran caminata como de una hora y media. Llegando a casa cené cereal. Día exitoso.
Hoy día 4, todo comenzó bien, estaba muy cansada del día de ayer así que no hice caso a la hora y dormí hasta las 10am así que no fui a correr, pero hice mi hr de bicicleta, mancuernas, ejercicios de piernas y abdominales. En la comida todo iba bien, le pedí a mi madre que me trajera una ensalada (salieron a comer, yo me quedé porque aún estoy demasiado gorda para ser vista en restaurantes y centros comerciales) pasaban las horas y mamá no llegaba, tomé sopa, dieron las 6 y mi madre llegó sin ensalada, pero sí con una mega quesadilla. Entre el enojo de que me hiciera esperar tanto, la ansiedad que tenía porque me aguanté el hambre por tantas horas, terminé comiendo la quesadilla, una tortilla de harina, un bolillo y un chocolate (no fue precisamente un atracón). Y como era lógico, me sentí tremendamente culpable después de haber logrado 3 días bien, por lo que recurrí a MIA, lo odio, odio vomitar es algo asqueroso. Creo haber sacado casi todo, sentía que aún faltaba pero por más que introducía los dedos y por más agua que tomaba ya no salía nada. Además de que ya tenía la mandíbula muy lastimada, y me ardía la garganta.
Me he tomado una tasa de té rojo porque en verdad me arde la garganta. Estoy a punto de hacer otra hora de bicicleta para quemar lo que no haya podido salir, y por supuesto no tengo pensado comer nada más por el día de hoy.
Bien princesas, espero que ustedes vayan mucho mejor.
Las leo.
XoXo
24 de abril de 2011 a las 20:08
linda!! felicidades que no te han dado atracones en sii y no te preocupees con todo el ejercicio que estas haciendo no puede que hayas subido de pesooo !! :) espero sigas asi y te comprendo con las salidas familiarees y las tentaciones horribles que bueno que no cediste ... animo!! si podemos