Día 7. El ejercicio más rápido del mundo
Posted by Sophie on martes, 26 de abril de 2011.
Hola princesas
Mi día estuvo bien, comencé con una caminata de 1hr y corrí por 40min. Ejercicios de piernas y abdominales. En cuanto a comida comencé a sentir ansiedad después de comer y ya me estaba planificando el atracón, pero solo comí unas 6 galletas marías y me relajé y pude controlarme. He hecho 45min de bicicleta extra, he decidido hacerlo por 3 días para compensar los últimos 3 días en los que no he estado tan bien.
También he hecho este ejercicio dura solo 4 minutos!! según dicen en el video este ejercicio acelera tu metabolismo por las próximas 36hrs. Así que lo pienso hacer todos los días. Denle un vistazo a ese canal de youtube hay muchos ejercicios!!
XoXO
26 de abril de 2011 a las 23:35
Quizas más al rato vea el video, mi internet anda algo lento que digamos, pero se ve muy interesante!! :D
Me alegra que todo en el día te saliera a pedir de boca, tienes razon, es mejor controlarse con lo que uno quiera y no atenerse a las sorpresas que te ponen los demas y que por anciedad o depre terminamos aceptando jejeje bueno eso va para mi, porque vos pudiste con tu atracon! Felicidades por controlarte! no cualquiera linda! y gracias por tu consejo, lo tomare en cuenta, supongo que me acostumbre mucho a que fuera siempre ayuno y comer lo que sea me da culpa enorme, pero no es lo mismo una hamburguesa a una ensalada preparada por mi...
Gracias linda! Y sigue así que vas muy bien! Besos linda!! ^^
27 de abril de 2011 a las 8:56
Todo ejercicio ! acelera el metabolismo ..! que siga adelante ..
un besito♥